⚠️ WICHTIG: Kein Echtgeld-Glücksspiel
Granitor ist eine 100% kostenlose Social Gaming-Plattform. Sie können weder echtes Geld gewinnen noch verlieren. Alle Spiele dienen ausschließlich der Unterhaltung. Dennoch ist es wichtig, gesunde Spielgewohnheiten zu entwickeln und die Zeit am Bildschirm im Auge zu behalten.
Gesunde Spielgewohnheiten
🕐 Zeitmanagement
Auch wenn Granitor kostenlos ist, empfehlen wir:
- Setzen Sie sich tägliche Zeitlimits für das Spielen
- Machen Sie regelmäßige Pausen (mindestens alle 30 Minuten)
- Spielen Sie nicht, wenn Sie müde oder gestresst sind
- Balancieren Sie Gaming mit anderen Hobbys und Aktivitäten
🎯 Spielen Sie zum Spaß
Gaming sollte immer Spaß machen, niemals zur Pflicht oder Zwang werden. Wenn Sie feststellen, dass Sie:
- Mehr Zeit mit Spielen verbringen als geplant
- Andere wichtige Aktivitäten vernachlässigen
- Sich schuldig oder unruhig fühlen, wenn Sie nicht spielen
- Gaming als Flucht vor Problemen nutzen
...dann ist es Zeit, eine Pause einzulegen und gegebenenfalls professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.
Hilfsressourcen
🆘 Sofortige Hilfe bei Spielsucht
📞 BZgA Hotline (Deutschland):
0800 1 37 27 00
(kostenlos & anonym, Mo-Do 10-22 Uhr, Fr-So 10-18 Uhr)
🌐 Online-Ressourcen:
www.check-dein-spiel.de – Selbsttest und Beratung
www.spielsucht-therapie.de – Therapeutische Hilfe
CHECK DEIN SPIEL
Selbsttest und Beratung für verantwortungsvolles Spielen in Deutschland
Mehr erfahren
BZgA Hotline
Kostenlose und anonyme Beratung: 0800 1 37 27 00
Mo-Do 10-22 Uhr, Fr-So 10-18 Uhr
📝 Selbsttest: Gesundes Gaming?
Beantworten Sie ehrlich die folgenden Fragen:
- Spielen Sie länger als geplant?
- Vernachlässigen Sie Arbeit, Schule oder soziale Verpflichtungen?
- Fühlen Sie sich unruhig oder gereizt, wenn Sie nicht spielen können?
- Verheimlichen Sie Ihr Spielverhalten vor anderen?
- Nutzen Sie Gaming als Flucht vor Problemen oder negativen Gefühlen?
Wenn Sie zwei oder mehr Fragen mit "Ja" beantwortet haben, sollten Sie Ihr Spielverhalten überdenken und gegebenenfalls Hilfe suchen.
Benötigen Sie Hilfe?
Zögern Sie nicht, sich an uns zu wenden. Wir helfen Ihnen gerne weiter.
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